La box
La boxCrossFità Villeurbanne.
400 m² sous verrière à deux pas du métro République. SkiErg et rameurs Concept2, plateformes haltéro, mur à cibles, zone Hyrox, free access : une vraie box affiliée, pas une salle de fitness. Premier cours offert.
400m²
d'entraînement
6j/7
ouverte
5
disciplines
01 / La box400 m²
400 m²
rien que pour t'entraîner.
CrossFit Gratte-Ciel, c'est une vraie box affiliée à Villeurbanne : 400 m² en plein cœur du quartier Gratte-Ciel, à la sortie du métro République.Un espace ouvert, lumineux, entièrement dédié au CrossFit.Pas une salle de fitness avec un coin fonctionnel : une box, une vraie.
400 m² tout équipés.
02 / L'équipementTout le matos.
Tout le matos.
En nombre.
Rigs et racks Rogue et Fit'&Rack (la marque française de la région lyonnaise).Côté cardio, SkiErg et rameurs Concept2 plus l'Assault Bike.Côté fonctionnel : barres et disques olympiques, wall balls, kettlebells, haltères, GHD, cordes, worm, plateformes haltéro et zone Hyrox.Du matériel pro, en quantité, pour ne jamais attendre sur un WOD.
01 · CARDIO
SkiErg & rameurs
SkiErg, rameurs Concept2 et Assault Bike, en nombre. La ligne cardio complète : pas d'attente sur les WOD.
02
Barres olympiques
Barres de 5, 10, 15 et 20 kg, colliers, racks Fit'&Rack. De quoi charger sur tous les postes à la fois.
03
Disques bumper
Disques bumper de 5 à 25 kg (5, 10, 15, 20, 25), plusieurs sets complets. Tu charges lourd sans te marcher dessus.
04
Mur à cibles
Cibles sur tout le mur, wall balls de 2 à 12 kg (2, 4, 6, 9, 12). La station 8 de l'Hyrox, dispo tous les jours.
05
Pegboard & gym
Pegboard, anneaux, GHD, cordes à grimper, barres de traction : tout le matériel gym pour débloquer tes skills.
Cardio (Concept2)
- 6 SkiErg
- 6 à 8 rameurs
- 6 Bike Erg
- 6-7 Assault Bike
Haltérophilie
- 5 plateformes amorties
- Barres de 5 à 20 kg
- Disques bumper 5 à 25 kg
Force
- Une dizaine de racks
- ~20 postes de tractions
- ~40 kettlebells
- Haltères
Gymnastique
- Pegboard
- 2 GHD
- Anneaux (~10 + 6 au plafond)
- 6 cordes à grimper
Hyrox & fonctionnel
- Sled + piste dédiée
- Sandbags (dès 25 kg)
- Worm 50 et 70 kg
- ~30 wall balls (2 à 12 kg)
Accessoires
- ~50 bandes élastiques
- Cordes à sauter (4 tailles)
- ~12 box jumps
- Tapis & abmat
Zone haltéro dédiée avec plateformes amorties, zone Hyrox intégrée, le tout dans une grande salle ouverte. Matériel Rogue, Concept2 et Fit'&Rack.
03 / S'entraînerDeux façons
Deux façons
de t'entraîner.
Cours coachés en petit groupe ou free access en autonomie : ton abonnement te donne accès aux deux.Tu choisis selon ton emploi du temps.
01
Cours coachés
02
Free access
- 7h–12h30 et 13h30–17h30 en semaine, 9h–12h le samedi
- Toute la box à toi : rigs, ergos, haltéro, zone Hyrox
- Skill work, cardio, mobilité en autonomie
- Inclus dans tous les abonnements
04 / L'équipeTes coachs.
Tes coachs.
Ton équipe.
Des coachs certifiés CrossFit, haltérophilie et Hyrox, qui programment, corrigent et font les WOD avec toi.Ils connaissent ton prénom dès la 2ᵉ séance.
01Malcolm
Owner & coach · WOD · Gym · Renfo
02Rémi C.
Coach diplômé CF-L1 · +10 ans · WOD · Renfo
03Rémi P.
Coach CF-L1 · Spé haltérophilie (BF1)
04Manon G.
Coach diplômée CF-L1 · CIES · Posturologue
05Margot
Coach sportive · CrossFit · Muscu · Pilates
06Jérémy
Coach · WOD · Renfo · Haltéro
07Hugo
Coach · WOD
08Manon C.
Community Manager & Marketing
05 / Accès & localisationÀ deux pas du
À deux pas du
métro République.
À la sortie directe du métro République (ligne A), au cœur de Villeurbanne.
Adresse
22 cours de la République
69100 Villeurbanne
69100 Villeurbanne
Accès
Métro A, station République (sortie directe)
Vélo'V à proximité
Sur place
- Douches
- Vestiaires séparés
- Casiers (cadenas non fourni)
- Eau
- 400 m² sous verrière
Horaires
- Lun–Ven
- Cours 7h–21h · Free access 7h–12h30 et 13h30–17h30
- Samedi
- 9h–12h
- Dimanche
- Fermé
Nous suivre
Cours de la République · Villeurbanne
06 / AvisCe qu'on en
Ce qu'on en
dit dehors.
Avis vérifiés Google sur la box, le matériel et l'ambiance.La sélection complète des 31 avis est sur la page témoignages.
★★★★★
« Ambiance super bienveillante et familiale entre les adhérant, coaching de qualité, cours spécifiques gym et haltero, matos varié (worm, tous les ergos, sandbags, cordes …)
Très triste de partir »
Lucile Momboisse
★★★★★
« 5ème drop-in en 3 mois.
J'ai un niveau avancé et je suis venu à chaque fois avec des amis débutants.
La programmation a été pertinente pour tout le monde et les conseils des coachs adaptés à chaque niveau.
Très bien équipée et suffisamment spacieuse pour concilier un espace wod et un espace free suffisant.
Bravo ! »
Lucas Ponthieu
★★★★★
« Petite box bien placée à deux pas du métro République, bonne ambiance avec une super communauté d'adhérents, des amplitudes horaires pratiques, et un coaching franchement qualitatif ! »
Vivien Laime
07 / FAQAvant
Avant
de pousser la porte.
C'est quoi une box, débuter, horaires, accès.Si ta question n'y est pas, on est au 07 67 47 20 24.
C'est quoi une box de CrossFit ?
Une box, c'est une salle entièrement dédiée au CrossFit : un grand espace ouvert avec rigs, barres, anneaux, ergos et zone fonctionnelle, sans les machines guidées d'une salle classique. Chez nous, c'est 400 m² en plein cœur de Villeurbanne.
CrossFit Gratte-Ciel est une vraie box affiliée ?
Oui. CFGC est une box CrossFit affiliée, pas une salle de fitness avec un cours de cross-training en option. Nos coachs sont certifiés CrossFit (CF-L1) et la programmation suit la méthodo CrossFit.
Quelle est la différence entre CrossFit et cross-training ?
Le CrossFit est une marque déposée, avec sa méthodologie et ses box affiliées encadrées par des coachs certifiés. Le cross-training désigne un entraînement croisé générique, souvent proposé en salle classique. À Gratte-Ciel, tu fais du vrai CrossFit, coaché.
Je débute totalement, je peux venir ?
Oui, c'est même le bon moment. Chaque mouvement est adapté (scalé) à ton niveau par le coach, débutant comme confirmé. Ton premier cours est offert : tu viens, tu testes, on t'explique tout.
Quels sont les horaires d'accès à la box ?
Cours coachés de 7h à 21h du lundi au vendredi, 9h à 12h le samedi. Free access (open gym) de 7h à 12h30 et de 13h30 à 17h30 en semaine, 9h à 12h le samedi. Fermé le dimanche.
Où se trouve la box exactement ?
22 cours de la République, 69100 Villeurbanne, à la sortie directe du métro République (ligne A), dans le quartier Gratte-Ciel.
Il y a des douches et des vestiaires ?
Oui : douches, vestiaires séparés, casiers (cadenas non fourni) et eau sur place. Tu poses tes affaires et tu t'entraînes.
Ton premier cours
est offert.
Réserver mon essai gratuit