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01 / Planning

Le planning. Du lundi 7h au samedi midi.

Cours coachés 7h–21h du lundi au vendredi, 9h–12h le samedi. WOD, Hyrox, Haltéro, Gym, Renfo : il y a toujours un créneau qui te conviendra.

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40h
WOD par semaine
6j/7
ouvert
5
disciplines
03 / Hebdomadaire

Une semaine
type.

Le planning peut bouger légèrement selon les jours fériés et la saison.La source à jour reste toujours l’app Deciplus.
WODSpécialitéFree accessFermé
LundiLun
MardiMar
MercrediMer
JeudiJeu
VendrediVen
SamediSam
07h00
RENFO
GYM
WOD
WOD
WOD
09h00
WOD
09h30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
10h00
WOD
11h00
WOD
12h30
WOD
16h15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
17h15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
17h30
HYROX
HALTÉRO
RENFO
GYM
18h15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
18h30
HYROX
HALTÉRO
HYROX
GYM
19h15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
19h30
RENFO
HALTÉRO
HYROX
GYM
20h15
WOD
WOD
WOD
WOD
  • 07h00WOD
  • 09h30WOD
  • 12h30WOD
  • 16h15WOD
  • 17h15WOD
  • 17h30RENFO
  • 18h15WOD
  • 18h30HYROX
  • 19h15WOD
  • 19h30HYROX
  • 20h15WOD
Free access disponible 7h–12h30 et 13h30–17h30 du lundi au vendredi, 9h–12h le samedi, hors créneaux coachés. La réservation des cours se fait depuis l'app Deciplus.
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04 / Quand venir

3 moments
dans la journée.

Le planning est pensé pour s’adapter à ton rythme : avant le boulot, sur ta pause déj, ou en sortant.Choisis ton moment.
01
Le matin
7h – 9h30

Démarrer fort. Avant le bureau, après les enfants à l'école, ou juste pour bien commencer la journée. Free access dispo dès 7h pour ceux qui veulent s'étirer ou bosser un skill avant le coach.

02
La pause déj
12h30

Tu sors du boulot, tu fais ton WOD, tu remanges, tu repars. Les cours du midi incluent WOD + spécialité du jour (sauf mercredi, WOD seul). Lundi Gym, mardi Hyrox, jeudi Haltéro, vendredi Renfo.

03
L'after-work
16h15 – 20h15

Le pic de la journée. 5 créneaux par jour, c'est le moment où la communauté est la plus présente. Cours WOD à chaque heure pile, spécialités à 17h30, 18h30, 19h30 selon les jours.

05 / Free access

Quand tu veux.
Comme tu veux.

Le free access est inclus dans toutes les formules d’abonnement.Aucune réservation nécessaire, tu viens, tu signes ton passage à l’accueil, tu fais ton truc.
01
Les horaires
  • Lun – Ven · 7h–12h30 et 13h30–17h30
  • Samedi · 9h–12h
  • Dimanche · fermé
  • Toujours hors créneaux coachés.
02
Pour quoi faire
  • Skill work, technique olympique
  • Cardio en autonomie (rower, ski erg, assault bike)
  • Mobilité, étirements, récup
  • Reprendre un mouvement raté en cours
06 / Réserver

Comment ça
marche.

Toutes les réservations se font sur l’app Deciplus.Création de compte en 2 minutes, puis tu peux réserver, annuler, ou te mettre en liste d’attente directement dans l’app.
01
Tu crées ton compte

Sur l'app Deciplus. Gratuit, 2 minutes. Tu renseignes ton nom, email, et tu choisis ta formule si tu es déjà inscrit chez nous.

Réserver sur Deciplus
02
Tu réserves ton cours

Les créneaux du mois ouvrent le dernier jeudi à 11h, pour les 4 semaines qui suivent : tu as une trentaine de jours pour caler tes WOD. Si le cours est plein, tu te mets en liste d'attente et tu reçois une notification automatique dès qu'une place se libère.

03
Tu viens

5 à 10 minutes avant le créneau pour te changer et t'échauffer. Le coach t'attend, il t'explique le WOD du jour et scale ton niveau si besoin.

07 / Questions

Avant
de réserver.

Les questions terrain : ouverture des créneaux, annulation, liste d’attente, drop-in.Si la tienne n’y est pas, tu peux nous joindre par téléphone ou sur place.
Comment je réserve un cours ?
Une fois membre, tu réserves tes cours sur l'app Deciplus (2 minutes, gratuit) : tu choisis tes créneaux directement. Pas encore membre ? Commence par réserver ton cours d'essai gratuit avec le bouton 'Réserver mon essai gratuit' en haut et en bas de la page.
Quand est-ce que je peux réserver mes cours ?
Les réservations s'ouvrent par mois : le dernier jeudi de chaque mois à 11h, les 4 semaines suivantes deviennent réservables d'un coup. Tu as donc une trentaine de jours de visibilité pour planifier tes séances à l'avance.
Combien de temps avant je peux annuler ?
Tu peux annuler ou modifier ta réservation jusqu'à 1 heure avant le cours, directement sur l'app Deciplus. Passé ce délai, appelle-nous directement au 07 67 47 20 24 pour qu'on libère la place à quelqu'un en liste d'attente.
Et si le cours est plein ?
Tu peux te mettre en liste d'attente sur l'app Deciplus. Si une place se libère (une autre annulation), tu reçois une notification automatique.
Je peux faire un drop-in pour un cours unique ?
Oui. Drop-in à 18€ la séance (15€ étudiant), payable avant le cours. Tu réserves comme un cours normal sur l'app Deciplus.
Le planning peut-il changer ?
Oui, on peut réajuster un cours selon les jours fériés, la saison, ou un événement (Beach WOD, 24h WOD, MURPH). La source à jour reste toujours l'app Deciplus.
08 / Ils l'ont dit

Les mots,
on les laisse à eux.

Avis vérifiés Google.Le planning, le coaching, l’ambiance : ce qu’en pensent ceux qui viennent tous les jours.
★★★★★
« Super box. Des coachs à l'écoute des particularités des utilisateurs, une chouette ambiance, même à 7 heures du mat ! Je conseille vivement ! »
A Dfx
il y a 10 mois · Google
★★★★★
« Super box de crossfit avec une ambiance bienveillante et conviviale ! Des wods avec des alternatives si besoin, idéal pour se challenger et des cours spécifiques parfait pour s'améliorer dans des domaines ciblés ! Les coachs sont au top ! Je ne peux que recommander ! »
Justine Manoha
il y a 10 mois · Google
★★★★★
« J'ai découvert le crossfit dans cette box, et quel plaisir de progresser en étant entourée de coachs bienveillants, patients et à l'écoute, mais également d'une communauté en or qui célèbre chaque victoire comme si c'était la leur ! Box équipée et accessible, entrainements adaptables pour tous les niveaux, créneaux spécifiques pour travailler les points faibles, ambiance conviviale... Une simple salle de sport ? Non, une deuxième maison ! »
Jenny F
il y a 10 mois · Google
5,0Sur 31 avis Google sélectionnésVoir la sélection
09 / Ton premier WOD

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